1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 95.2 mg | 31% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 31.7 g | 63% | |
| विटामिन डी | 317.5 mcg | 1587% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मछली की फ्राई
पेस्काडा फ्रिटा एक स्वादिष्ट ब्राजीलियाई फ्राइड मछली की डिश है, जिसे आम तौर पर ताजा, फ्लेकी सफेद मछली, जैसे हेक, नींबू, लहसुन, और मसालों से बनाया जाता है। यह मसालेदार आनंद अक्सर एक क्रिस्प सलाद या फ्लफी चावल के साथ परोसा जाता है, जिससे यह एक संतुष्ट करने वाला भोजन बन जाता है। जबकि तलना ऊर्जा जोड़ता है, लेकिन यह डिश प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर है, जो ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। स्थानीय लोगों और दर्शकों द्वारा आनंदित किया जाने वाला, पेस्काडा फ्रिटा ब्राजील के तटीय भोजन का सच्चा स्वाद है, जो आपके ताले में जीवंत रंग लाता है।
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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