1 serving (280 grams) contains 85 calories, 1.7 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
72.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.3 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 0.9 g | 3% | |
| शुगर्स | 15.0 g | ||
| प्रोटीन | 1.4 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.9 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 271.2 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About व्यक्तिगत तरबूज
व्यक्तिगत तरबूज एक बहुत ही सुंदर फल है जो एक संकुशित आकार में मिठास का पूर्ण धक्का पैक करता है। अफ्रीका से उत्पन्न होने वाला यह छोटा तरबूज जीवंत हरा त्वचा और लाल गोदान से भरपूर गोद वाला मानता है, जिसमें छोटे काले बीज होते हैं। यह सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है; यह स्वास्थ्यप्रद भी है, जिसमें पानी की अधिकता से और 90% भरपूर है, कैलोरी में कम है, और विटामिन ए और सी से भरपूर है। इसे ताजा, सलाद में, या रिफ्रेशिंग स्मूथीज़ में मिलाकर आनंद उठाएं। व्यक्तिगत तरबूज आपकी प्लेट पर एक स्वाद और पोषण की आवाज लाता है, इसे अंतिम अपराधमुक्त ट्रीट बनाते हैं!
