1 serving (168 grams) contains 118 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 31.2 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
166.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 43.9 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 8.5 g | 30% | |
| शुगर्स | 29.9 g | ||
| प्रोटीन | 1.4 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 38.0 mg | 2% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 380.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About परसिमन
पर्सिमन एक स्वादिष्ट, पोषण समृद्ध फल है जो पर्सिमन परिवार से संभावित है, मूल रूप से पूर्वी एशिया से आया है। इसके मिठे, शहद जैसे स्वाद और चिकनी, लस बने स्वता के साथ, पर्सिमन्स विटामिन ए और सी, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर हैं, इसलिए ये स्वस्थ आहार का एक उत्कृष्ट अंश हैं। ये जीवंत नारंगी फल ताजे, सूखे या सलाद और मिठाई में आनंद ले सकते हैं। कैलोरी में कम और वसा मुक्त, पर्सिमन्स प्राकृतिक मीठास का एक झटका प्रदान करते हैं जबकि पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और आपके इम्यून सिस्टम को बढ़ावा देते हैं। पर्सिमन की भलाई में निपुणता का आनंद लें और स्वास्थ्य के स्वाद का आनंद लें!
