1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पिरोगी
पिरोगी एक स्वादिष्ट दम्पुख्त होते हैं जो पूर्वी यूरोपीय खाने की उत्पत्ति है, खासकर पोलैंड में प्रिय हैं। सामान्य रूप से आलू, पनीर, सौरक्रौट या मांस जैसी चीज़ों से भरे जाते हैं, ये छोटे खुशी के पैकेट अक्सर क्रीम, प्याज़, या मक्खन जैसी टॉपिंग्स के साथ परोसे जाते हैं। जबकि वे आरामदायक और पौष्टिक हो सकते हैं, एक संतोषप्रद भोजन प्रदान करते हैं, वे कार्ब्स और कैलोरी में भी अधिक हो सकते हैं। हालांकि, पूरे अनाज के आटे से बनाए जाते हैं और पोषक भराई गई भरावांसी सामग्री से भरे जाते हैं, पिरोगी एक समृद्ध विकल्प हो सकते हैं जो पारंपरिक खाना की सारंगता को अभिव्यक्त करते हैं। पिरोगी की दुनिया में डुबकी लगाएं और इतिहास का एक टुकड़ा महसूस करें!
