1 serving (100 grams) contains 199 calories, 17.5 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
473.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
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| कुल फैट | 25 g | 32% | |
| संतृप्त फैट | 6.0 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 0.5 g | 1% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 41.7 g | 83% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 595.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
मछली सेंदी सेकी हुई एक स्वादिष्ट व्यंजन है जो विभावनी प्राचीन अमेरिकी भोजन की स्वादिष्ट खुशबू को आपकी प्लेट पर लाता है। यह डिश नरम मीना के टुकड़े शामिल करती है, जो हल्के, कुरकुरे बैटर में धकेले गए हैं और सुनहरे उत्कृष्टता तक तले गए हैं। ताजे पानी से प्राप्त किया जाता है, सेंदी एक दुबली मछली है जिसमें प्रोटीन और आवश्यक ओमेगा-3 फैटी एसिड्स होते हैं, जो दिल के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। जबकि तलना एक प्रसन्नतापूर्ण नरमी जोड़ता है, यह नींबू का रस और हरी सब्जियों के साथ आनंद लेने से भोजन का संतुलन बना रहता है। मुख्य व्यंजन के रूप में या एक क्रिस्पी स्नैक के रूप में, मछली सेंदी निश्चित रूप से आपकी त्रावणों को संतुष्ट करेगी!