1 serving (100 grams) contains 305 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
726.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 59.5 g | 76% | |
| संतृप्त फैट | 11.9 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 1904.8 mg | 82% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 42.9 g | 85% | |
| विटामिन डी | 952.4 mcg | 4762% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मसालेदार मैकरल फिलेट
पेपर्ड मैकरल फिलेट एक स्वादिष्ट और पौष्टिक सीफूड विशेषता है, जिसमें मोटा, तेलीय मैकरल को काली मिर्च और सुगंधित मसालों के मजबूत मिश्रण से चमकाया जाता है। यह खाना तटीय रसोई से उत्पन्न होता है, विशेषकर यूरोप में, और यह डिश स्वाद की एक प्रिय विरोधाभास प्रस्तुत करती है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह ह्रदय स्वास्थ्य के लिए उत्कृष्ट है और मस्तिष्क कार्य को समर्थन करता है, जिससे यह स्वास्थ्य-जागरूक भोजनक लिए एक बुद्धिमान विकल्प बनता है। चाहे फर्श पर सेंका जाए, बेक्ड किया जाए, या सलाद में ठंडा ठंडा करके खाया जाए, पेपर्ड मैकरल फिलेट एक स्वादिष्ट चीज है जो संतोषप्रद और आपके लिए अच्छी भी है।
