1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 21.4 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 11.9 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिर्च और प्याज
मिर्च और प्याज, जो विविध भोजन संस्कृतियों से लिए गए व्यंजनों में स्वाद का एक झलक लाते हैं, जीवंत, भूने हुए सब्जियां हैं। सामान्य रूप से शिमला मिर्च और प्याज के साथ बनाया जाता है, यह डिश न केवल रंगीन है बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी है। विटामिन एंड सी से भरपूर, यह स्वस्थ इम्यून सिस्टम को समर्थन प्रदान करता है। मिर्चों की प्राकृतिक मिठास को कैरामेलाइज़्ड प्याज के साथ पूरी तरह से मिश्रित होने दिया जाता है, जिससे यह सैंडविच, पिज्जा के लिए एक स्वादिष्ट टॉपिंग बनता है, या साइड डिश के रूप में। इस बहुमुखी पसंद को आनुभव करें, जिसे किसी भी स्वाद के लिए परिपूर्ण किया जा सकता है, और अपने मेज़ पर लेकर लाती है।
