पेपेरोन्चिनी

पेपेरोन्चिनी

Vegetable

आइटम रेटिंग: 66/100

1 serving (30 grams) contains 10 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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80.0
कैलोरी
2.4
प्रोटीन
16.0
कार्बोहाइड्रेट्स
0.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (240g)
कैलोरीज़
80.0
% दैनिक मान*
कुल फैट 0.8 g 1%
संतृप्त फैट 0 g 0%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 2880 mg 125%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 16.0 g 5%
आहारी फाइबर 4.0 g 14%
शुगर्स 8.0 g
प्रोटीन 2.4 g 4%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 80.0 mg 6%
आयरन 1.6 mg 8%
पोटैशियम 400.0 mg 8%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

79.2%
11.9%
8.9%
फैट: 7 cal (8.9%)
प्रोटीन: 9 cal (11.9%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 64 cal (79.2%)

About पेपेरोन्चिनी

पेपेरोन्चिनी उज्ज्वल, खट्टा मिर्च हैं जो इटली से उत्पत्ति लेती हैं, जो अक्सर मेदिटेरेनियाई व्यंजनों में पाई जाती हैं। ये हल्की चिली मिर्च धीमे तेज से भरपूर होती हैं, जो सलाद, सैंडविच और पास्ता व्यंजनों को रोशन करने के लिए उत्कृष्ट होती हैं। ये आम तौर पर अचार बनाकर, अपनी कुरकुरी संरचना और चटपटी स्वाद को संरक्षित रखने के लिए होती हैं। विटामिन A और C से भरपूर, पेपेरोन्चिनी एंटीऑक्सीडेंट भी प्रदान करती हैं और पाचन में सहायता कर सकती हैं। उनकी कम कैलोरी गणना के साथ, वे किसी भी भोजन में एक स्वस्थ योगदान हैं, जो आपकी मेज पर स्वाद और पोषण दोनों लाती हैं। पेपेरोन्चिनी के साथ जीवन के मसालेदार लुत्फ़ उठाएं!