1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.3 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 4.7 mg | 1% | |
| सोडियम | 141.5 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.0 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 18.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.3 mg | 7% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पीनट बटर बनाना स्मूथी
पीनट बटर बनाना स्मूदी एक स्वादिष्ट क्रीमी मिश्रण है जिसमें पके हुए केले, मजेदार मूँगफली का बटर और गुलाबी बादाम का दूध है। यह स्मूदी क्लासिक अमेरिकन रसोई से उत्पन्न हुई है, जो सभी पसंदीदा स्वाद को मिलाती है जबकि पोषण की चुटकी भी देती है। केले पोटैशियम का एक बढ़ावा प्रदान करते हैं, जबकि मूँगफली का बटर प्रोटीन और स्वस्थ चर्बी से भरपूर है, जिससे यह एक जल्दी से किया जा सकने वाला नाश्ता या कार्यान्वयन के बाद की छोटी मिठाई के लिए पूर्ण है। चाहे आप अपने दिन को शक्ति दे रहे हों या मिठा खाने में रुचि ले रहे हों, यह स्मूदी स्वाद और पोषण का संतुलन बनाए रखती है, जो आपको ताकत देती है एक स्वादिष्ट तरीके में!
