1 serving (56 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.8 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 73.2 g | 26% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 12.5 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 0 mg | 0% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 200 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पेने पास्ता
पेने पास्ता एक प्रिय इटैलियन स्टेपल है, जिसकी विशेष नलकी आकृति और तिरछी कट छोटे सिरों से पहचानी जाती है। मुख्य रूप से दुरुम गेहूं सूजी से बनी, इसमें एक मजबूत बनावट होती है जो सॉस को खूबसूरती से पकड़ती है, जिसके कारण इसे बेक्ड व्यंजनों या क्रीमी अल्फ्रेडो के लिए उत्तम बनाता है। यह बदलावशील पास्ता अक्सर मध्यावधि भोजन में पाई जाती है, जहाँ इसे उज्जवल सब्जियों, कम फैट वाले प्रोटीन, और ताज़ा जड़ी-बूटियों के साथ मिलाया जाता है। जबकि यह एक प्रसन्न खाद्य तत्व है, इसका मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स उसे संतुलित रूप से आनंदित करने के लिए एक समझदार चयन बनाता है। पारमेज़न की थोड़ी और जैतून के तेल की बुँद उसे हर भोजन को एक आनंदमय रसोईय अनुभव में बदल देती है।
