1 serving (30 grams) contains 144 calories, 0.9 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1152 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 36 g | 46% | |
| संतृप्त फैट | 12 g | 60% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 192 g | 69% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 168 g | ||
| प्रोटीन | 7.2 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पेलाडिया
पेलाडिया एक बहुत ही स्वादिष्ट उपहार है जो पारंपरिक स्पेनिश भोजन से संबंधित है, इसलिए विभिन्न संस्कृतियों में यह एक पसंदीदा नाश्ता है। ये कुरकुरे, मिठाएं हुए कद्दू के बीज अक्सर त्योहारी अवसरों में खास आनंद के रूप में लिए जाते हैं। पेलाडिया प्रोटीन, स्वस्थ तेल और आवश्यक विटामिन का एक अच्छा स्रोत प्रदान करता है। जबकि वे एक संतोषप्रद झटके और मिठास की हल्की सी होव ह मज़ा देते हैं, मायोसिसांस आवश्यक है, क्योंकि ये चीनी में अधिक हो सकते हैं। चाहे खुद में ही आनंद लें या मिठाई पर छिड़काए जाएं, पेलाडिया एक अनूठे स्वाद और बनावट डालती है, जिसे बहुत मुश्किल से खाने की इच्छा होती है!
