1 serving (100 grams) contains 96 calories, 18.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.0 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 142.9 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 42.9 g | 85% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पेक्षे गैलो
पेईक्से गैलो एक स्वादिष्ट मछली है जो ब्राजील के जलों से पाई जाती है, जिसे उसकी मजबूत, सफेद मांस और विशेष स्वाद के लिए प्रसिद्ध माना जाता है। इसे आम तौर पर पारंपरिक ब्राजीली भोजन में शामिल किया जाता है, खासकर समुद्री क्षेत्रों में, इसे आमतौर पर ग्रिल, बेक्ड, या स्वादशील स्टू में बनाया जाता है। उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन, आवश्यक ओमेगा-3 फैटी एसिड, और विटामिन डी से भरपूर, पेईक्से गैलो जल उपभोक्ताओं के लिए एक ह्रदय-स्वस्थ विकल्प प्रदान करता है। कैलोरी में कम और पोषक तत्वों में शानदार, यह एक पोषण से भरपूर भोजन के लिए एक सही विकल्प बनाता है जबकि ब्राजीली संस्कृति का जीवंत स्वाद प्रदान करने के साथ। पेईक्स गैलो के स्वाद में डूबे और समुद्र की भरपूरी का आनंद लें!
