1 serving (150 grams) contains 232 calories, 32.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
365.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 3.9 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 110.4 mg | 36% | |
| सोडियम | 126.2 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 50.5 g | 101% | |
| विटामिन डी | 788.6 mcg | 3943% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पेश आसाड़ो
पेशे आसाडो एक सुंदर और जीवंत डिश है जो ब्राजीलियन खाने की पेशकश करती है, जिसमें स्वादिष्ट मछली को ताजा जड़ी-बूटी, तेज़ नीबू और लहसुन से मरिनेट किया जाता है। यह स्वादिष्ट तैयारी अक्सर रंगीन सब्जियों जैसे बेल पेपर और प्याज शामिल करती है, जो आंखों और जीभ के लिए एक समृद्धि बनाती है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, पेशे आसाडो एक हार्ट-हेल्दी विकल्प है, जो समग्र भलाई को बढ़ावा देता है जबकि एक ट्रॉपिकल स्वाद की धमाका भी प्रदान करता है। पूरी तरह से ग्रिल या भुना हुआ, यह किसी भी व्यक्ति के लिए एक अनिवार्य स्वाद का अनुभव करना चाहिए जो ब्राजील की रसोई के खजाने की एक स्वाद के लिए खोज में है!
