1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पिरोगी
पिरोगी जोप्पिंग्स अस्तित्वांत पूर्व यूरोपीय व्यंजन हैं, खासकर पोलैंड और युक्रेन में लोकप्रिय हैं। ये नरम पॉकेट्स आम तौर से विभिन्न घटकों से भरे होते हैं, जैसे की मुलायम आलू, स्वाद से भरा पनीर, या मौसमी फल, जो विभिन्न स्वादों का लाजवाब संयोजन प्रदान करते हैं। परंपरागत तरीके से उबालकर, इन्हें भूनकर भी बनाया जा सकता है जिससे वे कड़ाक पनीर से बन जाते हैं, जिन्हें एक औदार्य व्यंजन बनाता है। पिरोगी को पेयरिंग करना स्वादिष्ट हो सकता है, खासकर बटर और प्याज के साथ, लेकिन ये स्वस्थ तत्वों से भरे होने पर एक स्वस्थ विकल्प भी हो सकता है और ताजा टॉपिंग्स के साथ परोसना हो सकता है। इन्हें आरामदायक भोजन या स्वादिष्ट स्टार्टर के रूप में आनंद लें!
