1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 9.4 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर की ग्रेवी में प्याज़
मटर ग्रेवी में छीले हुए हरे मटर सहित एक प्यारा शाकाहारी व्यंजन है जो भारतीय रसोई के दिल से है। यह एक दारूण, खट्टा टमाटर ग्रेवी में ढला है, जिसमें जीरा, धनिया और हल्दी जैसे मसालों से बनी खुशबू भरी है। यह पौष्टिक व्यंजन सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है, बल्कि आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर भी है, प्रोटीन और फाइबर का एक अच्छा स्रोत प्रदान करता है। इसे उबले हुए चावल या नान के साथ खाने से आनंद आएगा। चाहे आप शाकाहारी विकल्पों का अन्वेषण कर रहे हों या बस लुभाने की तलाश में हों, मटर ग्रेवी आपको प्रत्येक बाइट में आराम और पोषण प्रदान करता है।
