1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 63.5 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 4.0 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 698.4 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एयर फ्रायर में बनाए गए छिले हुए शकरकंद
एयर फ्रायर में बनाई गई छीली मीठे आलू को एक स्वादिष्ट और स्वस्थ साइड डिश के रूप में लाया गया है जो इस प्रभावशील सब्जी की प्राकृतिक मीठास को हाइलाइट करता है। दक्षिण अमेरिका से उत्पन्न होने वाले मीठे आलू में विटामिन ए और सी, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। एयर फ्रायर उन्हें कोमल परिपूर्णता तक पकाता है जबकि उन्हें न्यूनतम तेल के साथ कुरकुरी बाहरी परत बनाता है, जिससे वे पारंपरिक तलने की तुलना में एक कम कैलोरी विकल्प बन जाते हैं। उन्हें किसी भी भोजन के रूप में एक स्वादिष्ट अतिरिक्त या वे उन्हें एक अपराध मुक्त स्नैक के रूप में आनंद लें। समर्पित पूर्णांकता और पौष्टिक, ये आवश्यकता है कि आप इन्हें आजमाएँ!
