1 serving (100 grams) contains 99 calories, 24.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.9 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 464.3 mg | 154% | |
| सोडियम | 264.3 mg | 11% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0.5 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 57.1 g | 114% | |
| विटामिन डी | 361.9 mcg | 1809% | |
| कैल्शियम | 166.7 mg | 12% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 628.6 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छिलके उतारे हुए झींगे
छिले हुए झींगे रसीले, नरम और स्वादिष्ट श्रिम्प हैं, जो व्यावसायिक रूप से साफ किए और आपके रसोई की सुविधा के लिए तैयार किए गए हैं। समुद्री पानी से उनकी मिठासभरी खासीत, कैलोरी में कम और उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन से भरपूर हैं, जो किसी भी भोजन के लिए स्वस्थ चुनाव होते हैं। महत्वपूर्ण ओमेगा-3 फैटी एसिड्स, विटामिन्स, और खनिजों से भरपूर, वे ह्रदय स्वास्थ्य और समग्र कल्याण का समर्थन करते हैं। चाहे तो उन्हें सॉटे किया जा सकता है, ग्रिल किया जा सकता है, या एक जीवंत स्टर-फ्राई में फेंका जा सकता है, छिले हुए झींगे विभिन्न भोजन-पद्धतियों—क्लासिक मेदिटेरेनियन डिशेज से गरमागरम एशियाई स्टर-फ्राईज तक—में एक स्वादिष्ट स्पर्श जोड़ते हैं। समुंदर का स्वाद आराम से आनंद लें!
