1 serving (131 grams) contains 62 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
112.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.0 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 5.6 g | 20% | |
| शुगर्स | 22.2 g | ||
| प्रोटीन | 2.2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.5 mg | 7% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 430.9 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उघटित संतरा
छीला हुआ संतरा एक जीवंत और ताजगी भरी फल है जो स्वाद और पोषण से भरपूर होता है। दक्षिण पूर्व एशिया से उत्पन्न होने वाली यह साइट्रस धमाल आवश्यक विटामिनों से भरपूर है, विशेष रूप से विटामिन सी, जो आपके इम्यून सिस्टम को बढ़ावा देता है। पोषण से भरपूर और विटामिन सी से भरपूर, छीला हुआ संतरा पाचन में मदद करता है जबकि यह एक कम कैलोरी स्नैक विकल्प प्रदान करता है। इसके रसीले सेगमेंट्स और थोड़े सा खट्टा स्वाद के साथ, यह सलाद, मिठाई या सिर्फ इसे खुद ही आनंदित करने के लिए पूरी तरह से उपयुक्त है। छीला हुआ संतरे की प्राकृतिक मीठास को गले लगाकर अपने शरीर को ताजगी देने और आपके चटपटे स्वाद को उत्तेजित करने वाली एक स्वस्थ चीज में लिपटाएं!
