1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
200 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.5 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 3.8 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 125 mg | 41% | |
| सोडियम | 125 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 7.5 g | ||
| प्रोटीन | 7.5 g | 15% | |
| विटामिन डी | 25 mcg | 125% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 375 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अण्डे से लिपित छिला हुआ बैंगन
अंडे से लिपटे हुए चिल्के वाली बैंगन एक स्वादिष्ट और बहुमुखी डिश है जो मध्य तापमान विभाजन से मिलती है। इस व्यंजन में हालके से तले हुए सूखे अंडे में पहले गुलाम और संघनित बैंगन के थीक इंच के टुकड़े फीचर किए गए हैं, और फिर स्वर्णिम परिपूर्णता में हल्के से तले जाते हैं। फाइबर, विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, बैंगन एक स्वस्थ भोजन के लिए एक शानदार विकल्प है जब यह नियमित रूप से आनंद लिया जाए। यहाँ तक कि यह बहुत ही संतुष्ट करने वाला है, तलने के बारे में सावधान रहें— इस प्रिय डिश को पोषणस्वरूप रखने के लिए स्वस्थतम पकाने के तरीके या हल्के तेल का चयन करें। इस विशेष और चिकना पेयर एंड आइ वाली चिल्के वाले बैंगन में लिपिस्मित, मसालेदार भीतर में भागीदारी करें!
