1 serving (57 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
625 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.3 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2.1 g | 10% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1250 mg | 54% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 116.7 g | 42% | |
| आहारी फाइबर | 4.2 g | 15% | |
| शुगर्स | 8.3 g | ||
| प्रोटीन | 20.8 g | 41% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 83.3 mg | 6% | |
| आयरन | 6.3 mg | 35% | |
| पोटैशियम | 208.3 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गाँव का रोटी
किसान रोटी एक देहाती, मजबूत लोफ़ है जो यूरोप के गाँवों से आता है। इसे साधे सामग्री जैसे आटा, पानी, नमक, और खमीर से बनाया जाता है, इसकी मोटी खरोएदार चमचमाती खिली चमक व पैचपेची अंदरी बकिं दोहराती हैं परंपरागत बेकिंग के जादू को जागृत करते हैं। यह रोटी अक्सर पूरे अनाज को शामिल करती है, जो फाइबर और पोषक तत्व जोड़ देता है, इसे प्रसंस्कृत विकल्पों की तुलना में एक स्वास्थ्यवर्धक विकल्प बनाता है। जबकि यह सैंडविच या सूप के साथ आनंद लेने के लिए परफेक्ट है, अमीर स्वाद व भरपूर माटी इसे किसी भी भोजन के रूप में प्रिय स्थानीय वस्त्रिरुप बनाते हैं, जिससे हमें खाद्य इतिहास के पीढ़ियों से जोड़ता है।
