1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 315.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
मशरूम के साथ मटर एक मनोरंजन और पौष्टिक डिश है जो नरम हरी मटर और मिट्टी के मशरूम को सही तरीके से भूनकर मिलाती है। यह जीवंत रचना विभिन्न व्यंजनों में निहित है, जिसे आम तौर पर मध्यावधि और एशियाई व्यंजनों में बड़ा महत्व दिया जाता है। ए, C, और K विटामिन्स के साथ प्लांट-आधारित प्रोटीन के साथ भरपूर, यह भोजन न केवल इम्यून स्वास्थ्य का समर्थन करता है बल्कि पाचन को भी बढ़ावा देता है। इसके तेल का न्यूनतम उपयोग और जड़ी-बूटियों और मसालों से स्वाद की एक धमाकेदार चुटकी के साथ, मशरूम के साथ मटर एक अपराध-मुक्त विकल्प है जो इतना स्वादिष्ट है जितना कि यह स्वस्थ है। हर एक बाइट में प्राकृतिक स्वाद का आनंद लें!