1 serving (150 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.5 mg | 10% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरे मटर और कटे हुए हैम
हरे मटर और कटा हुआ हैम के साथ मिश्रित घीरे हुए मटर एक स्वादिष्ट और आरामदायक व्यंजन है, जो चमचमाते स्वाद योग्य हैम के साथ एक प्रिय स्वाद संयोजन के लिए। इस शास्त्रीय रेसिपी की बहुत सी संस्कृति से सम्बंधित है, जो घर के बने भोजन की सरलता और पुष्टि को प्रतिष्ठान देता है। हैम से प्रोटीन से भरपूर और मटर से ताला, यह व्यंजन एक पूर्णतया पोषक बढ़ोतरी प्रदान करता है। जबकि हाम में एक धनी, नमकीन स्वाद जोड़ना भी इसका यह मतलब है कि उन लोगों के लिए मौखिक में होना कुंठा देख रहे हैं। साइड या मुख्य व्यंजन के रूप में परिपूर्ण रूप से उपयुक्त, हरे मटर और कटा हुआ हैम किसी भी मेज़ पर गरमाहट लाता है!
