1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 11.8 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नारियल की करी में मटर
नारियल करी में मटर एक जीवंत और स्वादपूर्ण व्यंजन है जिसमें कोमल हरी मटर, भरी हुई नारियल का दूध, और हल्दी, जीरा, और धनिया जैसे सुगंधित मसाले हैं। दक्षिण एशियाई भोजन से उत्पन्न, यह प्रियंकर करी पौधा-आधारित प्रोटीन और ऊर्जा से भरपूर होती है, जो केवल संतुष्ट करने के साथ-साथ संतुलित आहार का समर्थन करती है। यह व्यंजन स्वाभाविक रूप से शाकाहारी, ग्लूटेन-मुक्त, और पोषक तत्वों से भरपूर है, इसे किसी भी भोजन के लिए एक पूरा विकल्प बनाते हैं। नारियल करी में मटर की सुखद आत्मा का आनंद उठाएं; यह एक प्रेमयान्त्रित रसोईय अनुभव है जिसे आप छोड़ना नहीं चाहेंगे!
