1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.9 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 63.5 mg | 21% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मटर और ग्राउंड मीट
मटर और ग्राउंड मीट एक मजबूत डिश है जो मुलायम हरी मटर को स्वादिष्ट ग्राउंड मीट के साथ मिलाती है, जो अक्सर गाय का या सुअर का होता है, और एक संतोषजनक भोजन बनाती है। यह आरामदायक मिश्रण विभिन्न व्यंजनों में प्रसिद्ध है, जिसमें अमेरिकन और मेदिटेरेनियन भी शामिल हैं, जहाँ इसे इसकी सरलता और स्वाद के लिए सराहा जाता है। मांस से प्रोटीन और मटर से फाइबर से भरपूर, यह एक संतुलित पोषण प्रोफ़ाइल प्रदान करती है। जबकि यह मोटा हो सकता है, पतला ग्राउंड मीट का प्रयोग करना और ताजा पुदीने जोड़ना स्वाद और स्वास्थ्य लाभ दोनों को ऊँचा स्तर तक पहुँचा सकता है। पारिवारिक डिनर्स के लिए एक पोषणसम्पन्न विकल्प के रूप में इस स्वादिष्ट डिश का आनंद लें!
