1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
192.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.0 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 34.5 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 12.1 g | 43% | |
| शुगर्स | 13.6 g | ||
| प्रोटीन | 12.9 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 59.5 mg | 4% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 581.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मटर और चिकन
मटर और चिकन एक प्रिय व्यंजन है जो नरम, मसालेदार चिकन को रोमांचक हरी मटर के साथ मिलाता है, एक रंगीन और पौष्टिक भोजन बनाते हुए। आरामदायक खाने की भूरी की नींव पर खड़ा हुआ यह व्यंजन कई विभिन्न संस्कृतियों में प्रचलित है, क्लासिक घरेलू व्यंजन से लेकर आधुनिक मिश्रण शैलियों तक। इसमें चिकन से प्रोटीन और मटर से फाइबर से भरपूर है, जिससे यह स्वस्थ आहार को समर्थन प्राप्त करता है और आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करता है। इसके साथ ही, इसमें कम चर्बी है और मसाले या जड़ी-बूटियों के साथ अधिक स्वाद के लिए आसानी से समायोजित किया जा सकता है। आज रात के खाने के लिए मटर और चिकन का आनंद लें!
