1 serving (157 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
303.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 7.6 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.6 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 3.0 g | 10% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 9.1 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15.2 mg | 1% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 0 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पर्ल कसकस
मोती दलिया एक खुशबूदार पास्ता है जो गेहूं के आटे और पानी से बनता है, जो उत्तर अफ्रीका से उत्पन्न है। जिसके बड़े, मोती जैसे दाने होते हैं, यह विविध पकवानों को सहायक करने के लिए पर्याप्त है। उच्च फाइबर और कम वसा में, मोती दलिया पारंपरिक पास्ता के लिए एक पौष्टिक विकल्प प्रदान करता है। इसमें स्वादों को खूबसूरती से अंग भरता है, जिससे यह सलाद, स्टू या साइड के रूप में एक उत्कृष्ट आधार बन सकता है। इसकी चबड़ी मिश्री और खट्टे स्वाद के साथ, मोती दलिया न केवल आपके भोजन में रूचि जोड़ता है बल्कि एक संतुलित आहार के लिए भी योगदान करता है। आज ही मोती दलिया की मोहक दुनिया का आनंद लें!
