1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.7 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 15.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 158.7 mg | 12% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नाशपाती गरगंजोला सलाद
नाशपाती गारगैंजोला सलाद एक चटपटे हरे पत्तियों, पके हुए नाशपाती और कटटरी गोरगोंजोला चीज़ का एक मोहक मिश्रण है। इस सलाद की मूलात: इटेलियन व्यंजन से होती है, जो मिठे और तिखे का एक सही संतुलन प्रतिष्ठित करती है। एक संतुष्ट करने वाले क्रंच के लिए अखरोटों के साथ मिश्रित और हल्के बाल्सामिक विनेगरेट के साथ टाल दी है, यह स्वाद के पूर्ण नहीं है ही और साथ ही पोषक तत्वों से भरपूर है। नाशपाती फाइबर और विटामिन प्रदान करती है, जबकि गोरगोंजोला प्रोटीन और एक स्वादिष्ट गहराई जोड़ता है। इस सुरेख डिश का आनंद एक तरह के शुरुआती या हल्के भोजन के रूप में उठाएं, जो किसी भी अवसर के लिए उपयुक्त है!
