1 serving (150 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.7 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.9 mg | 5% | |
| सोडियम | 238.1 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.5 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 39.7 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नाशपाती क्रंबल
पेयर क्रम्बल एक बिदाल डिझर्ट है जो मीठे, पके हुए पेयर को मक्खनी, चुरमुरी टॉपिंग के साथ मिलाता है। यह शांतिपूर्ण डिश पारंपरिक ब्रिटिश रसोई से उत्पन्न हुआ है, जिसमें ताजे पेयर, चीनी, ओट्स, और दालचीनी का एक टुकड़ा जैसे साधारण सामग्री है, जो सुनहरी परिपक्वता में भूना जाता है। जबकि यह एक संतोषजनक मीठास प्रदान करता है, फलों का उपयोग करने से फाइबर और आवश्यक विटामिन मिलता है। वैकल्पिक रूप से, आप इसे चीनी को कम करके या क्रम्बल में पूरे अनाज का उपयोग करके हल्का कर सकते हैं। चाहे तो इसे वेनिला आइसक्रीम के साथ गर्म सर्व किया जा सकता है या यह अकेले ही आनंद लिया जा सकता है, पेर क्रम्बल प्राकृतिक स्वादों का जश्न मनाने का एक स्वादिष्ट तरीका है।
