1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 15.9 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नाशपाती और रॉकेट सलाद
नाशपाती और रॉकेट सलाद एक जीवंत और ताजगी भरी डिश है जो क्रिस्प रॉकेट पत्तियों को मिठे, जूसी नाशपातियों के साथ मिलाती है। मध्यावधि भोजन से उत्पन्न, यह सलाद स्वादपूर्ण और पौष्टिक दोनों है। इसमें मलाईदार बकरी का पनीर शामिल है जो दानेदार अखरोट के साथ, और एक हल्की बाल्सामिक विनेगरेट जो स्वाद को पूरी तरह संतुलित करता है। विटामिन्स, फाइबर, और स्वस्थ फैट से भरपूर, यह सलाद हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है जबकि दानेदार संतोषजनक अनुभव प्रदान करता है। एक अपेटाइज़र या हल्के भोजन के रूप में परिपूर्ण, नाशपाती और रॉकेट सलाद ताजा, पौष्टिक सामग्री का मज़ा लेने का एक प्रिय तरीका है।
