1 serving (100 grams) contains 42 calories, 2.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
100 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 9.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 6.2 g | 22% | |
| शुगर्स | 8.3 g | ||
| प्रोटीन | 6.7 g | 13% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 59.5 mg | 4% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मटर की फली
पीपॉड आपका ताज़ा, स्वादिष्ट भोजन तक पहुंचने का माध्यम है, जो विभिन्न पौष्टिक घटकों की एक प्रिय वैविधता प्रदान करता है। यह जीवंत हरा दाल, प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, पौष्टिक रसोई परंपराओं से संबंधित है। सूप में मिलाने, सलाद में फेंकने या क्रीमी डिप्स में प्यूर करने के लिए यह उचित है, पीपॉड का एक रंग और स्वाद जोड़ता है। विटामिन A और C से भरपूर, ये एक स्वस्थ आहार के लिए योगदान करते हैं, जबकि उनका मिठा, कोमल स्वाद किसी भी प्लेट में एक आकर्षक जोड़ने वाला बना देता है। पीपॉड की भलाई को गले लगाएं और इस बगीचे के ताजा आनंद के साथ अपने भोजन को ऊंचा करें!
