1 serving (16 grams) contains 41 calories, 1.0 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
657.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 41.0 g | 52% | |
| संतृप्त फैट | 7.4 g | 37% | |
| बहुविकृत फैट | 12.3 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3430.4 mg | 149% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.3 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 4.6 g | 16% | |
| शुगर्स | 43.8 g | ||
| प्रोटीन | 16.2 g | 32% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 56.3 mg | 4% | |
| आयरन | 2.3 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 601.6 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मूंगफली की चटनी
मूंगफली की चटनी एक मजबूत और क्रीमी ड्रेसिंग है जो मूंगफली, सोया सॉस, लहसुन, अदरक, और मीठाई की खुशबू से बनती है, जिसे अक्सर शहद या चीनी से मिलती है। दक्षिण पूर्व एशियाई रसोई से उत्पन्न, खासकर थाई और इंडोनेशियाई डिशेज में, इसे सलाद, सैटेज, और स्प्रिंग रोल्स में एक प्रिय गहराई जोड़ती है। हालांकि यह स्वादिष्ट है, ध्यान रखें—जबकि मूंगफली स्वस्थ चर्बी, प्रोटीन और विटामिन प्रदान करती है, उसमें जोड़ी गई चीनी कैलोरी काउंट बढ़ा सकती है। सम्ग्र, मूंगफली की चटनी एक जीवंत, बहुमुखी अपयवहार है जो आपकी मेज पर एक ट्रापिकल स्वाद लाता है।
