1 serving (250 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.6 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 5.7 g | 20% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मूंगफली की करी
मूंगफली करी एक धनी और क्रीमी डिश है जो दक्षिण पूर्व एशियाई व्यंजन से उत्पन्न है, खासकर थाई और इंडोनेशियाई खाने में पसंद की जाती है। इसमें भुने हुए मूंगफली, नारियल का दूध, और हल्के स्वाद वाले मसाले जैसे हल्दी और अदरक का मिश्रण होता है, जो वाणिज्यिकता व्यंजन के साथ पेश करता है। मूंगफली से प्रोटीन और नारियल के दूध से स्वस्थ वसा से भरपूर है, यह एक पौष्टिक भोजन विकल्प है। जबकि यह उत्तेजक है, प्राकृतिक सामग्रियाँ आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करती हैं। राइस या नूडल के साथ गरम सर्व करें ताकि आपकी स्वाद को क्रियाशील करें!
