1 serving (92 grams) contains 364 calories, 12.9 grams of protein, 18.5 grams of fat, and 36.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
950.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 48.2 g | 61% | |
| संतृप्त फैट | 9.7 g | 48% | |
| बहुविकृत फैट | 13.2 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1104 mg | 48% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 95.5 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 7.7 g | 27% | |
| शुगर्स | 17.1 g | ||
| प्रोटीन | 33.6 g | 67% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 372 mg | 28% | |
| आयरन | 6.7 mg | 37% | |
| पोटैशियम | 652.8 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मूंगफली मक्खन सैंडविच
पीनट बटर सैंडविच एक क्लासिक आरामदायक खाद्य है जो बहुत से लोगों को पसंद है। इसे एक सादा तरीके से तैयार किया जाता है जिसमें क्रीमी या क्रंची पीनट बटर को दो टुकड़ों के बीच फैलाया जाता है, यह अमेरिकी खाने का एक मुख्य हिस्सा है। यह ऐसा खास उपहार है जो आपकी भूख को मिटाने के साथ-साथ एक प्रोटीन का धक्का भी देता है, जिससे आप पूरे दिन ऊर्जित रहते हैं। पूरे अनाज का ब्रेड फाइबर कंटेंट को बढ़ाता है, जिससे यह हार्ट-हेल्थी विकल्प बनता है। हालांकि, कुछ पीनट बटर में चीनी और योजकों पर ध्यान देना चाहिए। इसे तेज़ स्नैक या भरने वाला नाश्ता के रूप में आनंदित किया जाए, पीनट बटर सैंडविच सदैव एक आभासी चुनाव रहता है, जो हर निपटने में आनंद लाता है!
