1 serving (16 grams) contains 94 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1410 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 120 g | 153% | |
| संतृप्त फैट | 22.5 g | 112% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 37.5 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48.8 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 22.5 g | 80% | |
| शुगर्स | 7.5 g | ||
| प्रोटीन | 60 g | 120% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 127.5 mg | 9% | |
| आयरन | 4.5 mg | 25% | |
| पोटैशियम | 1560 mg | 33% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मूंगफली का मक्खन
मूंगफली का बटर एक क्रीमी आनंद है जो भूने हुए मूंगफली से तैयार किया जाता है, अक्सर एक छुटकी नमक और कभी-कभी मीठाई के झलक के साथ शीर्षक तक मिश्रित। 19वीं सदी की शुरुआत से उत्पन्न होने वाला यह अब विश्व भर में रसोई खानों में एक मुख्य भोजन बन चुका है, खासकर अमेरिकी खाना। प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और दीर्घकालिक ऊर्जा प्रदान करता है। हालांकि, कुछ ब्रांड्स में जोड़े गए चीनी और तेलों का ध्यान रखें। बहुमुखी और स्वादिष्ट, मूंगफली का बटर सभी आयु वर्ग के खाने वालों के लिए मिठास भरा चयन बना सकता है, जो स्मूदियों से सैंडविच तक सब कुछ उत्कृष्ट बना सकता है।
