1 serving (92 grams) contains 364 calories, 12.9 grams of protein, 18.5 grams of fat, and 36.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
910.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 46.2 g | 59% | |
| संतृप्त फैट | 9.3 g | 46% | |
| बहुविकृत फैट | 12.7 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1058 mg | 46% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 91.5 g | 33% | |
| आहारी फाइबर | 7.4 g | 26% | |
| शुगर्स | 16.4 g | ||
| प्रोटीन | 32.2 g | 64% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 356.5 mg | 27% | |
| आयरन | 6.4 mg | 35% | |
| पोटैशियम | 625.6 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मूंगफली मक्खन और जैम सैंडविच
मूंगफली और जेली सैंडविच एक क्लासिक अमेरिकी ट्रीट है जिसे बच्चे और वयस्क दोनों पसंद करते हैं। यह खुशकिस्मत सैंडविच मीठी फल जेली, और दो टुकड़े ब्रेड से बना होता है, जिसमें मोले या कुटकुटीन्त मूंगफली का बटर होता है। संक्षिप्त इस सैंडविच पर पंजीकरण संयुक्त राज्य अमरीका से है, जो त्वरित ही दोपहर का स्थापित भोजन बन गया। जबकि मूंगफली प्रोटीन और स्वस्थ वसा प्रदान करती है, वहीं जेली मीठाई का एक स्पर्श मिलाती है, जिससे यह एक मजेदार, ऊर्जा-बढ़ाने वाला विकल्प होता है। तो जेली में जोड़े गए चीनी का ध्यान रखें, और अतिरिक्त फाइबर के लिए पूरे अनाज की ब्रेड की विचार करें। इसे एक नोस्टाल्जिक स्नैक या भाग्यशाली भोजन के रूप में आनंद लें!
