1 serving (50 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1184.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 56.9 g | 72% | |
| संतृप्त फैट | 11.8 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 947.9 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 142.2 g | 51% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 56.9 g | ||
| प्रोटीन | 33.2 g | 66% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.8 mg | 7% | |
| आयरन | 4.7 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 710.9 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रेड पर मूंगफली मक्खन और जैम
एक टुकड़े रोटी पर मूंगफली की मक्खन और जाम एक क्लासिक सुखद भोजन है जो क्रीमी, मसालेदार मूंगफली की मक्खन और मीठा, फलदार जाम को मुलायम, ताज़ा रोटी पर फैलाता है। संयुक्त राज्य अमेरिका से उत्पन्न होकर, यह प्रिय मिश्रण कई घरों में महत्वपूर्ण हो गया है। पीनट बटर से प्रोटीन और स्वस्थ चर्बी से भरपूर, यह ऊर्जा और पेट भरने की जीवनु देता है, जबकि जाम मिठास का एक टप्पा देता है। हालांकि, कुछ जाम में जोड़े गए चीनी का ध्यान रखें और अधिक फाइबर के लिए होल-ग्रेन रोटी चुनें। यह सरल लेकिन संतोषजनक ट्रीट दिन के किसी भी समय के लिए उपयुक्त है!
