मूंगफली मक्खन और अंगूर की पूरी अनाज की रोटी सैंडविच

मूंगफली मक्खन और अंगूर की पूरी अनाज की रोटी सैंडविच

Lunch

आइटम रेटिंग: 76/100

1 serving (150 grams) contains 380 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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603.2
कैलोरी
19.0
प्रोटीन
71.4
कार्बोहाइड्रेट्स
28.6
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
603.2
% दैनिक मान*
कुल फैट 28.6 g 36%
संतृप्त फैट 4.8 g 24%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 476.2 mg 20%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 71.4 g 25%
आहारी फाइबर 9.5 g 33%
शुगर्स 19.0 g
प्रोटीन 19.0 g 38%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 95.2 mg 7%
आयरन 3.2 mg 17%
पोटैशियम 476.2 mg 10%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

46.1%
12.3%
41.6%
फैट: 257 cal (41.6%)
प्रोटीन: 76 cal (12.3%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 285 cal (46.1%)

About मूंगफली मक्खन और अंगूर की पूरी अनाज की रोटी सैंडविच

मूंगफली बटर और अंगूर का होल ग्रेन ब्रेड सैंडविच एक बहुत ही सुंदर संयोजन है जिसमें दारू मूंगफली की मीठी, चिकनी और अंगूर की मीठी, रसदार संरक्षण और स्वास्थ्यपूर्ण होल ग्रेन ब्रेड के बीच दो टुकड़े आते हैं। यह शानदार अमेरिकी प्रसाद न केवल स्वादिष्ट है बल्कि इसमें प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होने के कारण किसी भी भोजन के लिए एक पोषक विकल्प भी है। होल ग्रेन ब्रेड दिल के स्वास्थ्यकर लाभ और आवश्यक पोषक द्रव्य से भरपूर है, जबकि मूंगफली बटर स्वस्थ चर्बी प्रदान करता है। इसे एक त्वरित दोपहर के भोजन या एक ऊर्जावार्धक स्नैक के रूप में आनंदित करें जो आपके स्वाद को भी पूरा करता है और आपकी पोषणिक आवश्यकताओं को।