1 serving (250 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.9 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मटर सूप विथ प्याज़
प्याज़ के साथ मटर सूप एक आरामदायक और पौष्टिक व्यंजन है जो हरे मटर, सुगंधित प्याज़ और जड़ीबूटियों का मिश्रण मिलाता है। यह शाकाहारी थोक सूप, जिसकी मूल उत्पत्ति यूरोपीय रसोईघरों में है, आसान लेकिन पुष्टिकारी स्वाद पेश करता है जिसने पीढ़ियों के लिए रसोईघरों को गर्म किया है। यह प्रोटीन, फाइबर, और विटामिन से भरपूर है, इसे एक स्वस्थ भोजन के लिए एक शानदार विकल्प माना जा सकता है। मिष्ट मटर और वानस्पतिक प्याज़ का मिलान न केवल आपके स्वाद बूढ़ाना, बल्कि आपके दिन को ऊर्जित करने के लिए आवश्यक पोषक तत्व भी प्रदान करता है। एक हल्का दोपहर के भोजन या एक अपेटाइज़र के रूप में, प्याज़ के साथ मटर सूप स्वादिष्ट और पौष्टिक है!
