1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.7 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मटर के पौधे लहसुन सॉस के साथ
लहसुन सॉस के साथ हरे मटर के डाल का एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जो एशियाई व्यंजनों की स्वादों का उत्सव मनाता है। इसमें मुलायम, नौजवान हरे मटर के डाल हैं जो सवाई गये हैं, यह व्यंजन ताजा लहसुन, सोया सॉस और थोड़ी सी सेसमी तेल से बनी एक स्वादिष्ट गार्लिक सॉस के साथ ऊँचा किया गया है। हरे मटर के डाल विटामिन ए और सी से भरपूर हैं, इनके साथ ही ये एलर्जी-रोधी खाने की मात्रा भी प्रदान करते हैं। यह आकर्षक व्यंजन कैलोरी में कम और स्वाद में अधिक है, जिससे यह किसी भी भोजन के लिए उत्तम या एक कलोरी मुक्त स्नैक होता है। इसका आनंद लें यह दांतदार बनावट और सुगंध सुमधुरता, जो इसे एक ह्यूम-वेजी व्यंजन बनाता है।
