1 serving (240 grams) contains 70 calories, 8.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
70.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.5 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 150 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 1.0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 8.0 g | 16% | |
| विटामिन डी | 400.0 mcg | 2000% | |
| कैल्शियम | 450 mg | 34% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 450 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मटर का दूध
मटर का दूध एक बहुत ही सुरीला पौधे-आधारित विकल्प है जिसे पीले दाल से बनाया जाता है, जो एक क्रीमी बनावट और सूक्ष्म स्वाद प्रदान करता है जो स्मूदीज़, कॉफ़ी, या सीरियल के लिए उत्तम है। इसे सतत दूधों के वृद्धि के प्रचार का मौजूद होना लेकर, यह प्रोटीन में धनी है, प्रति कप लगभग 8 ग्राम का है, और कम चीनी का है, इसे किसी के लिए पौष्टिक चुनाव बनाता है। महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों से भरपूर, मटर का दूध एलर्जन-मित्र है, डेयरी, नट्स, और सोय से रहित। इस पर्यावरण-चिंतन दूध के साथ अपने आहार में हरी मोर लगाएं जो यह कितना विशाल है, वैसा ही पौष्टिक है!
