1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
500 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 20 g | 25% | |
| संतृप्त फैट | 3.8 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 750 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 62.5 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 10 g | 35% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 15 g | 30% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100 mg | 7% | |
| आयरन | 3.8 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 500 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मटर की बड़ी
मटर का चीला एक प्रिय, मसालेदार नाश्ता है जो पारंपरिक मध्य पूर्वी भारतीय व्यंजन से आता है। हरी मटर, पार्सली और पुदीने जैसी सुगंधित जड़ी-बूटियों से बना, और थोड़ी मसालों की खुशबू से भरा, ये कुरकुरे फ्रिटर संतुष्ट करने वाले और पौष्टिक हैं। प्लांट-आधारित प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, ये एक अविश्वसनीय आनंद प्रदान करते हैं जबकि कैलोरी में कम हैं। बाहर से पूरी तरह से कुरकुरे और अंदर से नरम, मटर के फ्रिटर्स एक विविध संभावना हैं – चाहे वे अकेले में या रैप में, या सलाद का हिस्सा होकर भी रुचिकर रसोइये। एक मटर के फ्रिटर में काटें और स्वाद और पूरे की विस्मयकारंजना का अनुभव करें!
