1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 5.7 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी मटर और पुदीने का सूप
मटर और पुदीने का सूप एक जीवंत और ताजगी भरी डिश है, जो मीठे हरे मटर को सुगंधित पुदीने के पत्तों के साथ मिलाकर बनाया जाता है। यह दिव्य सूप क्लासिक ब्रिटिश व्यंजन से है, जो सामान्यत: वसंत में मनाते हैं जब मटर अपने चरम पर होते हैं। इसमें ताजे मटर, प्याज, सब्जी का ब्रॉथ, और मुलायम बनाने के लिए थोड़ा क्रीम का जायका है। विटामिन ए और सी के साथ, साथ ही फाइबर से भरपूर, यह सूप पोषक और कैलोरी कम है, जो किसी भी भोजन के लिए एक स्वास्थ्यवर्धक विकल्प है। इसे गर्म या ठंडा करके आनंद लें, और देखें कि इसके उज्ज्वल स्वाद कैसे आपके मुंह को सुरक्षित करते हैं!
