1 serving (200 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.5 mg | 7% | |
| सोडियम | 58.8 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 58.8 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 35.3 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 176.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पायसम
पायसम एक बहुत ही सुरम्य भारतीय मिठाई है, जो अक्सर त्योहारों और खास अवसरों पर आनंदित किया जाता है। मुख्य रूप से चावल या सेवइयों से बनाया जाता है, जो की मीठे दूध में पकाया जाता है और इलायची जैसे सुगंधित मसालों से सजाया जाता है। आम तौर पर मेवे और किशमिश के साथ सम्पन्न, पायसम एक क्रीमी, आनंदमय बनावट प्रदान करता है। दक्षिण भारतीय व्यंजन से उत्पन्न होने के चलते, यह व्यंजन न केवल आपकी मीठास को पूरा करता है बल्कि इसकी पूरी सामग्री के कारण ऊर्जा भी प्रदान करता है। हालांकि इसमें चीनी की मात्रा के कारण इसे मधुरता से संयम से स्वादिष्ट बनाया जाता है, दूध और मेवों का इस्तेमाल पोषणकारी मूल्य जोड़ता है, जिससे उत्सवों के लिए आरामदायक चयन होता है। पायसम के समृद्ध परंपराओं का आनंद लें!
