1 serving (100 grams) contains 59 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
140.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 9.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.7 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 6.2 g | 22% | |
| शुगर्स | 32.6 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 611.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पपीता
पॉपॉ का एक गर्मियों में पाया जानेवाला फल उत्तरी अमेरिका का स्थानीय है, जिसे अक्सर एक मैंगो या केले जैसा एक कस्टर्ड जैसे मिलाया जाता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह एंटीऑक्सीडेंट्स से भरा है, जो त्वचा स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है। पॉपॉ भोजनीय फाइबर का एक अच्छा स्रोत भी है, जो पाचन की सहायता करता है। यह अद्वितीय सुपरफल एक क्रीमी बनावट और मिठासी, अनोखे स्वाद के साथ है, जिससे यह एक स्मूथीज, मिठाइयों या ताजा स्वाद से मजा आने वाला एक स्वादिष्ट योग्यता होती है। किंतु कम उचित बेहतर हो, यह अपने प्राकृतिक चीनी के कारण उचित मात्रा में सेवित किया जाता है। पॉपॉ के जीवंत स्वाद की खोज करें और एक नए पसंदीदा फल का खोज करें!
