1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.7 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 39.7 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पत्र
पत्रा एक टीक्ष्ण भारतीय नाश्ता है जो अरबी के पत्ते से बनता है, जिसमें मसालेदार चने का आटा मिश्रण डाला जाता है और फिर इसे एक टाइट लोग में रोल किया जाता है। यह भारत के पश्चिमी क्षेत्रों से, विशेषकर गुजरात से उत्पन्न होता है, इसे अक्सर भाप में पकाया जाता है और फिर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट दिया जाता है। पत्रा आहारिक फाइबर से भरपूर है और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है, जिससे इसे कई प्रकार के तले हुए स्नैक्स के लिए एक स्वस्थ विकल्प बना दिया गया है। जबकि यह एक मधुर स्वाद का संयोजन प्रदान करता है जिसमें थोड़ा सा खट्टपन होता है, मामूली होना महत्वपूर्ण है, क्योंकि चने का आटा कैलोरी गणना में जोड़ सकता है। पत्रा को एक स्वादिष्ट नाश्ता के रूप में आनंद लें जो स्वस्थ और संतोषप्रद है!
