1 serving (100 grams) contains 18 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.1 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.6 g | 9% | |
| शुगर्स | 5.2 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 623.8 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पैटिसन
पैटिसन एक अद्वितीय गर्मियों की फसल है, जिसका बनावटी आकार और हल्के हरे या क्रीमी सफेद रंग के कारण यूएफओ का एक लगभग आकार होता है। अमेरिका से उत्पन्न होने वाला यह एक महत्वपूर्ण भोजन में नींव बन गया है, जहां इसे अक्सर भरकर या साटे के रूप में परोसा जाता है। विटामिन ए, सी, और विभिन्न खनिजों सहित महत्वपूर्ण गुणों से भरपूर, पैटिसन कैलोरी में कम और फाइबर में उच्च होता है, इसलिए यह किसी भी भोजन में स्वस्थ योगदान है। सेंकता या ग्रिल किया हो, आपको पैटिसन का एक आनंददायक स्वाद और स्वाद मिलता है, जिससे यह स्वास्थ्यचित भोजन चुनाव के लिए एक उत्तम और बहुमुखी विकल्प बनता है।
