1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.7 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 142.0 g | 51% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 142.0 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पथिरि
पठिरी एक पारंपरिक दक्षिण भारतीय व्यंजन है, खासकर केरल के मलबार क्षेत्र में लोकप्रिय। चावल आटे से बनी ये पतली, खमीरित पैनकेक फ्लेवरफुल करी या मसालेदार चटनियों के साथ आनंदित की जाती है। पठिरी ग्लूटेन-मुक्त और कम वसा में बनी होती है, जिससे यह एक स्वस्थ विकल्प है जो भारी कैलोरी के बिना ऊर्जा प्रदान करता है। इसकी बहुमुखी प्रयोगिता इसे विभिन्न भोजनों में सेवा करने की अनुमति देती है, नाश्ते से लेकर रात के खाने तक, भारतीय व्यंजन की समृद्ध पारंपरिक विरासत का प्रदर्शन करती है। पठिरी खुशमिजाज और हल्का मिश्रित होती है, भारत के स्वाद की खोज करने वालों के लिए एक अनिवार्य प्रयास है!
