1 serving (100 grams) contains 312 calories, 3.4 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
742.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.7 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 5.5 g | 27% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 500 mg | 21% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 97.6 g | 35% | |
| आहारी फाइबर | 9.0 g | 32% | |
| शुगर्स | 0.7 g | ||
| प्रोटीन | 8.1 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 21.4 mg | 1% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 1378.6 mg | 29% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू फ्राइज़
पटेट फ्राइज़ कुरकुरे, सुनहरे फ्रेंच फ्राइज़ होते हैं, जो एक पसंदीदा स्टेपल होते हैं बहुत सी खासियतों के द्वारा दुनिया भर में। बेल्जियम से उत्पन्न, ये स्वादिष्ट तरह से तले हुए आलू के टुकड़े अक्सर साइड डिश या एक स्नैक के रूप में आनंदित किया जाता है। ताजा, शाकाहारी आलू से बनाए जाते हैं, वे सामान्यत: गहरे तेल में तले जाते हैं जब तक वे बाहर से परिपूर्ण खुरचियों पर पके होते हैं, जबकि अंदर से मुलायम और फुफ्फी रहते हैं। जबकि वे त्वरित ऊर्जा और संतुष्टि पूर्वक स्वाद प्रदान करते हैं, ये मायने रखता है कि आपको उम्मीदवारी में उनका आनंद लेना महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे कैलोरी और वसा में उच्च हो सकते हैं। एक विविधता के डिप्स के साथ मिलाने के लिए उपयुक्त, पटेट फ्राइज़ एक स्वादिष्ट खासगी उपहार हैं जो हर किसी को चिमटाने वाला होता है!
