1 serving (100 grams) contains 312 calories, 3.0 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
780 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 42.5 g | 54% | |
| संतृप्त फैट | 8.5 g | 42% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 525 mg | 22% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 87.5 g | 31% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 0.5 g | ||
| प्रोटीन | 7.5 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 25 mg | 1% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 1550 mg | 32% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू चिप्स
पटाटा फ्राइज़ बहुत ही खिला-ढीले फ्राइड आलू हैं, जो स्पेन के जीवंत खाने की परंपरा से हैं। पूर्ण कटे हुए और सोने जैसे पूरे टुकडे में कटे हुए, इन्हें अक्सर पसंद किया जाता है जैसे कि पसंदीदा साईड डिश या स्नैक। यद्यपि वे निरोध्य हैं, क्योंकि उनमें स्वाद और तेल में तला होता है, वे एक संतोषजनक करंच प्रदान करते हैं जिसे रोकना मुश्किल होता है। हालांकि इनका कैलोरी संग्रह के कारण वे सबसे स्वस्थ विकल्प नहीं हैं, मात्राभाव से पटाटा फ्राइज़ का आनंद लेना आपके मेज पर स्पेनिश संस्कृति का स्वाद ला सकता है। पूरी तरह से मिस्ताने और अक्सर विभिन्न डिपिंग सॉस के साथ परोसे जाने वाले, वे एक स्नैक हैं जो इंद्रियों को आनंदित कर देता है।
