1 serving (150 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 709.8 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एयरफ्रायर में फ्राइड पोटैटोस
एयरफ्रायर में पकी हुई पटाटा फ्राईज़ एक स्वादिष्ट और स्वस्थ परंपरागत फ्रेंच फ्राइस पर आधारित ट्विस्ट है। स्पेनिश खाने से मूल्यांकित, ये कुरकुरे आलू ताजा, काटे हुए आलू से बनाए गए होते हैं, जिन्हें सिर्फ थोड़ी सी नमक और अपनी पसंदीदा मसाले से सीजन किया गया होता है। एयर फ्रायर का उपयोग करके, आप आवश्यक तेल की मात्रा को काफी कम कर देते हैं, जिससे बाहरी भाग कुरकुरा होता है और आंतरिक भाग फूफा रहता है। गहने तले हुए संस्करण की तुलना में कम कैलोरी और कम चिकनी के साथ, ये एक अपराध रहित स्नैक या साइड डिश होते हैं। किसी भी अवसर के लिए, पटाटा फ्राईज़ एयरफ्रायर आपके रसोई में स्पेन का स्वाद लाते हैं!
